BODY BRUSHING

Oggi vi parlo della mia nuova ossessione

il body brushing.

Sono davvero fiera di me,

impegnarmi nell'attività fisica con costanza e prestare attenzione a quello che mangio

mi ha fatto arrivare alle soglie di questa estate 2015 in sintonia con il mio corpo e

felice di correre in spiaggia in costume.

Scoprire che il punto non è il sacrificio ma l'impegno nel creare una quotidianità confortevole, in linea con il mio stile di vita è stata una rivelazione e ha dato i risultati che desideravo.

Ho scoperto che star bene con se stesse è il più appagante dei vizi,
che mangiar sano ( davvero sano ) e un po' di movimento sono davvero una ricetta magica che porta a risultati visibili giorno dopo giorno.

Oggi finalmente sono felice di stare nella mia pelle e le mie gambe non vedono l'ora di sgambettare in pantaloncini e gonne corte.
Una sensazione confortante, che mi invoglia ogni giorno a coltivare la mia routine.

Per tutte voi che non avete ancora trovato la giusta alimentazione e lo stimolo, o il tempo, per affrontare un percorso di cambiamento nella vostra vita

oggi svelerò un'arma segreta che vi permetterà di recuperare un po' di tempo perduto

e ottenere gambe da spiaggia in tempi da record.

Ho scoperto da poco il magico mondo del body brushing

che oggi viene praticato nelle SPA più alla moda.

Per body brushing si intende la pratica del massaggiare il corpo con una spazzola in fibre naturali

 

 la tecnica è davvero semplice, basta seguire lo schema

Spazzolare sempre la pelle delle gambe dalle caviglie verso l'alto, delicatamente

Io uso una crema al miele o dell'olio di cocco profumato con aromi naturali come base

in modo da idratare oltre che rinnovare la mia pelle prima di andare a letto, dato che solitamente pratico il body brushing prima di andare a dormire.

Massaggio le mie gambe per circa 8\10 minuti, fino a che non avverto una gradevole "effetto freddo" e la pelle non ha iniziato ad arrossarsi leggermente.

Al mattino, non solo la mia pelle è liscissima

ma anche i piccoli inestetismi sono davvero minimizzati

il colorito delle mie gambe è luminoso e le sento più leggere e vitali.
E' sufficiente effettuare il body brushing 3 volte a settimana per ottenere:

miglioramento dell'aspetto della pelle che apparirà più compatta, luminosa e liscia
miglioramento della circolazione linfatica delle gambe
riduzione dell'effetto a "buccia d'arancia" delle aree colpite da cellulite
riduzione del gonfiore causato dalla ritenzione idrica
e un netto miglioramento dell'aspetto delle smagliature, soprattutto se con il massaggio usate una buona crema a base di olio di cocco



 E' una sensazione davvero piacevole prendersi cura di sé

e questo massaggio speciale darà risultati rapidi e riporterà il sorriso sulle labbra a tutte voi che non avete ancora trovato il coraggio per riporre i leggings in un cassetto e tirar fuori gli shorts.

Scoprite le gambe amiche mie!
Buon massaggio a tutte.

Un abbraccio

Azzurra