Rassodare Gambe e Lato B

Lato B e gambe toniche è il vostro obiettivo?

Ho quello che fa per voi,

vi consiglio di seguire alla lettera questo schema di esercizi

ed i risultati sono assicurati,

unico trucco perché la magia funzioni

è non trovar scuse

e non saltare neanche un giorno,

io l'ho fatto ed è diventata una buona abitudine

che porta via solo pochi minuti,

ma ne vale davvero la pena

gambe a prova di leggings,

tonicità ritrovata

e lato B a prova di bikini.

 

Semplice no?

Ok..le prime volte si finisce con il un po' fiato corto..

Ma più semplice di così

c'è solo guardare i filmati di chi fa esercizio

e sperare che le nostre gambe si tonifichino per solidarietà !

Scherzi a parte,

vi raccomando sinceramene questa sequenza di squat
suddivisa in 30 giorni,

 cercate di eseguite i passaggi con movimenti lenti

e scendendo bene sulle ginocchia

in modo da definire bene la muscolatura
e rassodare a dovere.
Tenetemi informata sui risultati

Un abbraccio

Azzurra