PROBIOTICI NATURALI

Leggete bene questa lista di alimenti

e controllate se la vostra dieta è

sufficientemente ricca di 

PROBIOTICI ovvero alimenti ricchi di fermenti vivi

e

PREBIOTICI ovvero nutrienti che favoriscono lo sviluppo

dei batteri buoni nel nostro intestino.

 Gli effeti di una dieta povera di questi elementi benefici

può esser causa di un sistema immunitario fragile,

fasyidiose infezioni ricorrenti ( cistite, candida..),

senso di spossatezza e debolezza,

infiammazioni e irritabilità dell'intestino

nonchè intolleranze alimentari.

Perciò amiche mie

fate scorta di alimenti probiotici e prebiotici

 

Un abbraccio

Azzurra